Loading…
  • 0
  • 1
  • 2
Ошибка
  • unable to open image `/home/u275702/starschool22.ru/www/cache/preview/f2d0afad77db42723bbe32fb3fc4b641.jpg': Disk quota exceeded @ error/blob.c/OpenBlob/2641

Школьное питание

Четверг, 10 Январь 2013 12:26 Автор

 

 Мы едим для того, чтобы жить

А не живём для того, чтобы есть.

 Пища должна быть:

 - оптимальной в количественном отношении, т.е. соответствовать энергетическим затратам организма;

- полноценной в качественном отношении, т.е. включать в себя все необходимые вещества в наиболее благоприятных пропорциях;

- рационообразной, содержащей различные продукты животного и растительного происхождения;

- хорошо усваиваемой, вызывающей аппетит, обладающей приятным вкусом, запахом и внешним видом;

- отвечать определенным гигиеническим требованиям.

 При покупке продуктов питания обращайте внимание на дату приготовления и сроки годности, на наличие в продуктах определённых пищевых добавок, обеспечивающих питательные и вкусовые свойства (на сохранность продуктов указывает индекс «Е»).

 Опасные:

Е102, Е110, Е120, Е124, Е127, Е129, Е155, Е180, Е201, Е220, Е222, Е223, Е224, Е228, Е223, Е242, Е270, Е400, Е401, Е402, Е403, Е404, Е405, Е501, Е502, Е503, Е620, Е636, Е637

Очень опасные: Е123, Е510, Е513, Е527

Запрещённые: Е103, Е105, Е121, Е123, 125, Е126, Е130, Е152, Е216, Е952

Нарушают артериальное давление: Е154,Е250,Е251

Вызывают сыпь: Е310,Е311,Е312,Е907

Ракообразующие:

Е131, Е142, Е153, Е210, Е211, Е212, Е213, Е214, Е215, Е216, Е219, Е230, Е240, Е249, Е252,

Е280, Е281, Е282, Е283, Е330, Е954

Вызывают расстройство желудка:

E338, Е339, Е340, Е341, Е450, Е451, Е452, Е453, Е454, Е461, Е462, Е463, Е465, Е466

Содержат холестерин: Е320, Е321

Вредны для кожи: Е151, Е160, Е231, Е232, Е239, Е951, Е1105

Подозрительные: Е104, Е122, Е141, Е150, Е171, Е173

Четверг, 10 Январь 2013 12:17 Автор
  1. Ешьте в хорошем настроении! Если вы слишком устали, рассержены, если ваши нервы напряжены и т. п., то сперва отдохните немного у открытого окна, сделайте несколько глубоких вздохов и выдохов и, когда успокоитесь, приступайте к еде. Во время еды не следует читать газету и говорить о работе и неприятных делах, так как это мешает нормальному выделению пищеварительных соков и правильному усвоению пищи. Правильно подчеркивал И. П. Павлов: „Когда я ем. я глух и нем”. Для хорошего усвоения пищи имеет значение и спокойная обстановка, хорошо сервированный стол, приятная музыка.

  2. Наслаждайтесь вкусной едой! Есть надо с удовольствием. Пища должна возбуждать аппетит. Нормальное и полезное питание — это питание с удовольствием (И. П. Павлов). Наслаждение вкусной едой отражается весьма благоприятно и на высшей нервной деятельности. Известно, что аппетит является наиболее сильным возбудителем секреции пищеварительных же лез, или, как сказал И. П. Павлов: „аппетит — это сок.”
Четверг, 10 Январь 2013 12:10 Автор
  1. Не ешьте сразу после серьезных физических нагрузок: занятий спортом, тяжелой физической работы, переохлаждения или перегрева организма, а также после бурных эмоций. Сразу после таких нагрузок организму не до выделения пищеварительных соков. Сделайте хотя бы получасовой перерыв.

  2. Каждый прием пищи надо начинать с сырых овощей или фруктов. Кушайте их целиком или в виде салатов. Овощи и фрукты, съеденные на пустой желудок, стимулируют работу пищеварительных желез, моторику желудочно-кишечного тракта, способствуют нормализации микрофлоры кишечника. Особенно полезны в этом отношении яблоки, капуста всех видов (белокочанная, цветная, брокколи...), морковь, огурцы, помидоры, сладкий перец. Капусту, кстати, можно употреблять и квашеную - это один из очень немногих продуктов, которые при заготовке впрок почти не теряют своих полезных свойств.

Вторник, 18 Декабрь 2012 08:50 Автор

 

 

unable to open image `/home/u275702/starschool22.ru/www/cache/preview/f2d0afad77db42723bbe32fb3fc4b641.jpg': Disk quota exceeded @ error/blob.c/OpenBlob/2641
 +  =

Удовлетворены ли Вы организацией школьного питания?

Да - 100%
Нет - 0%
Затрудняюсь ответить - 0%

Всего голосов:: 11
Голосование окончено : 11 Фев 2015 - 00:00

Какие напитки чаще всего пьет ваш ребенок?

Газированные - 0%
Соки - 50%
Молоко - 0%
Воду - 0%
Чай - 25%
Кофе - 0%
Компот - 25%
Минеральную воду - 0%

Всего голосов:: 4
Голосование окончено : 11 Фев 2015 - 00:00

Счетчик посещений

4058369
Сегодня
Вчера
Зта неделя
Прошлая неделя
Зтот месяц
Прош.месяц
Всего
2259
3251
2259
4033905
49472
73152
4058369

IP пользователя: 54.224.216.155
Сейчас: 2018-07-16 19:33:53

Пользователь

Последнии материалы

Яндекс.Метрика